|
|
|
|
³ìÂ÷À̾߱â | | Â÷³ª¹«´Â µ¿¹é³ª¹«°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý »ó·Ï°ü¸ñÀ¸·Î ¾Æ¿´ë ¹× ¿Â´ë Áö¿ª¿¡ ³Î¸® Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾à 5000³âÀü ¿°Á¦ ½Å³óÀÌ 100¿©°¡Áö Ç®À» ¸Ô¾î ±× È¿´ÉÀ» ½ÃÇèÇغ¸´Ù°¡ ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ ¹è¾ú´Âµ¥ Â÷¸¦ ¸Ô°í µ¶À» Ç®¾ú´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀüÇØÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, Ä¿ÇÇ, ÄÚÄÚ¾Æ¿Í ÇÔ²² 3´ë ºñ¾ËÄڿüº ±âÈ£ À½·á·Î¼ Àü ¼¼°èÀα¸ÀÇ ¾à 50%°¡ ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Â÷´Â Ãʱ⿡´Â ÁÖ¿ä ¹Î°£ ÀǾà¿ëÀ¸·Î Áúº´Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Ù°¡, ÃÖ±Ù¿¡´Â »çȸ¹®È¿Í Á¤½ÅÀÇ »ó¡ÀÏ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó, ¿µ¾ç°ø±Þ, ³ëȾïÁ¦, »ýü¸®µëÁ¶Àý, ¸é¿ª·Â ÁõÁø µî ¿©·¯ º¹ÀâÇÑ »ýüȰµ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÊ¿¡ µû¶ó ±â´É¼º ½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. | | | | Â÷ÀÇ Á¾·ù´Â? | | Á¦Á¶°úÁ¤ÀÇ ¹ßÈ¿Á¤µµ¿¡ µû¶ó, ¹ßÈ¿Â÷ÀÎ È«Â÷¿Í ¹Ý¹ßÈ¿Â÷ÀÎ Áß±¹ÀÇ ¿ì·ÕÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ßÈ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº Â÷·Î¼ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´öÀ½ÇÑ ³ìÂ÷¿Í ÀϺ»ÀÇ ÁõÁ¦ÇÑ ³ìÂ÷°¡ ÀÖ´Ù. | | | | Â÷ÀÇ ÈÇмººÐÀº? | | ³ìÂ÷ÀÇ ÈÇÐ ¼ººÐÀº Ä«Å×Ų(catechin), Ä«ÆäÀÎ, ´Ü¹éÁú, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ÀüºÐ, ¼¶À¯¼Ò, Æåƾ µî°ú ¿°·Ï¼Ò, Æú¶óº¸³î À¯µµÃ¼, ¾ÈÅä½Ã¾È µîÀÇ ½Ä¹°»ö¼Ò, ±× ¿Ü ¼Ò·®ÀÇ ÁöÁú, ¼öÁö·ù, Á¤À¯, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µîÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¼ö¿ë¼º¼ººÐÀÌ 48%, ºÒ¿ë¼º ¼ººÐÀÌ 52% Á¤µµ ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ ½Ä¹°¿¡ ºñÇØ µ¥¾Æ´Ñ(theanine)°ú Ä«ÆäÀÎ µîÀÇ Ä«Å×Ų ·ùÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹À¸¸ç, Ä®·ý, ºÒ¼Ò, ¾Ë·ç¹Ì´½ µîÀÇ ¹«±âÁú, ºñŸ¹Î C, E µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. | | | | ³ìÂ÷ÀÇ Ç×¾ÏÈ¿°ú¸¦ ³»´Â ¼ººÐÀº? | | ³ìÂ÷¿¡´Â Ä«Å×ŲÀ̶ó´Â Â÷ÀÇ ¸À, Çâ±â, »ö¿¡ ±íÀÌ °ü¿©ÇÏ´Â Áֿ伺ºÐÀÌ ¾à 15% µé¾îÀÖ´Ù. Ä«Å×ŲÀº »ýü ³»¿¡¼ ¼ö·Å, Çص¶, »ì±Õ, ¹æºÎ ÀÛ¿ë µîÀÇ »ý¸®ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù ¼ºÀκ´ ¹× ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ °ü°èÇÏ´Â Ç×»êÈ, Ç×µ¹¿¬º¯ÀÌ, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ µîÀÇ »ý¸®È°¼º ±â´ÉÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. | | | | ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é Ä¿ÇÇó·³ ÀáÀÌ ¾È¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î? | | Â÷ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀº Ä¿Çdzª È«Â÷¿Í´Â ´Þ¸® Ä«Å×Ų, µ¥¾Æ´Ñ, ºñŸ¹Î C µî°ú ÇÔ²² ºÐÀÚÈÇÕ¹°À» ÀÌ·ç°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Èí¼öÀÛ¿ëÀÌ ¼¼È÷ ÀϾ, ¼ø¼öÇÑ Ä«ÆäÀÎÀ» °úÀÏ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅºÒ¾È, ºÒÄè°¨ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±× ÀÛ¿ëÀÌ ÈξÀ ºÎµå·´°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ¶Ç ÇÑ ³ìÂ÷°¡·ç¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ Ä¿ÇÇ(2.0-2.5%)¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô 1.4-2.3% ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, Â÷ÀÙ¿¡¼ ´õ¿î ¹°¿¡ ¿ëÃâµÇ´Â Á¤µµ´Â 20-30% Á¤µµ·Î ³·´Ù. | | | | ³ìÂ÷ÀÇ »ý¸®±â´ÉÀº? | | ÇÇ·Îȸº¹ È¿°ú, ¸é¿ª±â´É, ¾Ï, ³ëȾïÁ¦, ¹æ»ç´É ¹æ¾îÈ¿°ú, »ì±ÕÀÛ¿ë ¹× Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ÀÛ¿ë, Áß±Ý¼Ó µî µ¶¼º¹°ÁúÀÇ Çص¶ÀÛ¿ë, ¼÷ÃëÁ¦°Å È¿°ú, º¯ºñ ¿¹¹æÈ¿°ú, ÃæÄ¡ ¿¹¹æÈ¿°ú, Å»ÃëÀÛ¿ë, °¨±â¿¹¹æ, »ýü¸®µëÁ¶Àý, ½Å°æ°è Á¶ÀýÀÛ¿ë µîÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|